Warsztaty wykorzystania smartfona do zdrowego trybu życia

Podczas naszych czterogodzinnych warsztatów uczestnicy mieli okazję przekonać się, jak technologia może wspierać zdrowy tryb życia. Spotkanie rozpoczęliśmy od krótkiego wprowadzenia na temat aplikacji mobilnych, które pomagają kontrolować codzienne nawyki — liczyć wypijaną wodę, kroki, planować posiłki, tworzyć listy zakupów i przeliczać kalorie. Każdy uczestnik mógł zainstalować wybrane aplikacje na swoim telefonie i od razu sprawdzić je w praktyce.

Następnie, w parach, uczestnicy wyszukiwali w internecie przepisy na zdrowe, proste obiady, które można przygotować wspólnymi siłami. Po krótkim planowaniu i przeliczeniu wartości kalorycznych przepisów przy pomocy poznanych aplikacji — przystąpiliśmy do gotowania!

Podczas warsztatów panowała świetna atmosfera — było dużo rozmów, wymiany pomysłów i wzajemnej pomocy. Nad bezpieczeństwem i sprawnym przebiegiem warsztatów czuwał instruktor.

Na zakończenie wszyscy zasiedli do wspólnego stołu, by spróbować przygotowanych potraw i podzielić się wrażeniami. Był to nie tylko czas na degustację, ale też na podsumowanie zdobytych umiejętności i rozmowę o tym, jak na co dzień wdrażać zdrowe nawyki.

Warsztaty były pełne pozytywnej energii i praktycznej wiedzy!

💶 Finansowanie:

📌 Całkowita wartość projektu: 30 877,46 zł
📌 Dofinansowanie z Funduszy Europejskich: 28 577,46 zł

💶 Projekt współfinansowany przez Unię Europejską w ramach EFS+.

📲 #FunduszeUE #FunduszeEuropejskie